ما هي أنواع مرض السكري المختلفة؟
للطعام إلى طاقة.
هناك
ثلاثة أنواع رئيسية من مرض السكري: النوع 1 والنوع 2 وسكر الحمل.
- مرض السكري من النوع 1 ، لا ينتج الجسم
الأنسولين، الأنسولين هو هرمون يساعد السكر في الدم على
الوصول إلى الخلايا لاستخدامها في الطاقة. - في مرض السكري من النوع 2 ، ينتج الجسم
الأنسولين ، لكنه لا يستخدمه جيدًا. - سكري الحمل هو نوع من مرض السكري يتطور أثناء
الحمل.
ما مدى انتشار مرض السكري أثناء الحمل؟
وجدت
الدراسات الحديثة أنه من عام 2000 إلى عام 2010 ، زادت نسبة النساء الحوامل
المصابات بسكري الحمل بنسبة 56٪
يختلف داء السكري أثناء الحمل باختلاف العرق والجينات من حيث الوراثة، تعاني النساء الآسيويات والإسبانيات من ارتفاع معدلات الإصابة بسكري الحمل
، كما أن النساء ذوات البشرة السوداء والنساء اللاتينيات لديهن معدلات أعلى من داء
السكري من النوع 1 أو النوع 2 أثناء الحمل.
الأسباب:
لم تتوصل الأبحاث بعد إلى السبب وراء إصابة بعض السيدات بداء السكري الحملي دون غيرهن. وغالبًا ما يؤدي الوزن الزائد قبل الحَمل دورًا في هذا الأمر.
عادةً ما يعمل العديد من الهرمونات على إبقاء سكر الدم في مستويات طبيعية. ولكن أثناء الحمل، تتغير مستويات الهرمونات، ما يُصعِّب على الجسم تنظيم سكر الدم بكفاءة. ويؤدي هذا إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم.
كيف يمكن أن يؤثر مرض السكري على حملي؟
عادةً ما يعمل العديد من الهرمونات على إبقاء سكر الدم في مستويات طبيعية. ولكن أثناء الحمل، تتغير مستويات الهرمونات، ما يُصعِّب على الجسم تنظيم سكر الدم بكفاءة. ويؤدي هذا إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم.
1 أو النوع 2 أو سكر الحمل أن يؤثر سلبًا على صحة النساء وأطفالهن. بالنسبة للنساء
المصابات بداء السكري من النوع 1 أو النوع 2 ، فإن ارتفاع نسبة السكر في الدم في
وقت قريب من الحمل يزيد من خطر إصابة الأطفال بالعيوب الخلقية والإملاص والولادة
المبكرة. بالإضافة إلى ذلك ، بين النساء المصابات بأي نوع من مرض السكري ، يزيد
ارتفاع نسبة السكر في الدم طوال فترة الحمل من خطر تعرض النساء للولادة القيصرية
ويزيد خطر أن يولد الأطفال أكبر من اللازم ويصابون
بالسمنة أو داء السكري من النوع 2 في المستقبل.
ماذا علي أن أفعل إذا كنت أعاني من مرض السكر؟
قبل الحمل
بالنسبة للنساء المصابات بداء السكري من النوع 1
أو النوع 2 ، من المهم مراجعة طبيبك قبل الحمل. توفير رعاية ما قبل الحمل (الرعاية
الصحية الوقائية قبل وبعد الحمل)، فرصة لمناقشة التغيرات في مستويات السكر في الدم
، وإجراء تعديلات على المراقبة والأدوية ، والتحقق من المشكلات الصحية ذات الصلة
وعلاجها ، مثل ارتفاع ضغط الدم
أثناء الحمل
مستويات السكر في الدم ، واتبعي خطة الأكل الصحي التي تم تطويرها مع طبيبك أو
أخصائي التغذية ، وكوني نشيطًة بدنيًا ، وتناولي الأنسولين حسب التوجيهات (إذا لزم
الأمر). تعرف على المزيد حول كيفية إدارة مرض السكري من النوع 1 أو النوع 2 أثناء
الحمل وسكري الحمل.
بعد الحمل
كنتِ مصابة بسكري الحمل ، فمن المهم أن تري طبيبك لإجراء فحص لمرض السكري من 4 إلى
12 أسبوعًا بعد ولادة طفلك.
للمساعدة في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من
النوع 2 ، اتبع الخطوات التالية:
- السمنة عامل خطر قوي لمرض السكري. يمكن أن يساعد
فقدان حتى بضعة أرطال في الوقاية من مرض السكري من النوع 2.
- زيادة النشاط البدني إلى 30 دقيقة يوميًا ، على
الأقل3 أيام في الأسبوع. يمكنك تقسيم نشاطك إلى فترات زمنية أصغر – على سبيل
المثال ، المشي السريع لمدة 10 دقائق 3 مرات في اليوم.
- قم باختيارات غذائية صحية.
