The Journal

صحة الجسد والعضلات

أعراض الخرف- وما هي أنواعه Jun 2023 1 min read → ما هي أعراض الخرف؟ يمكن تعريف الخرف على أنه فقدان مكتسب للإدراك و الأداء المعرفي للتفكير والتذكر والاستدلال لدرجة أنه يتعارض مع
أعراض الكوليسترول- وكيفية الوقاية منه والحد من خطره Jun 2023 1 min read → ما هو الكوليسترول؟ الكوليسترول هو نوع من الدهون عبارة عن مادة شمعية شبيهة بالدهون ينتجها الكبد بشكل طبيعي، إنه حيوي لتكوين أغشية الخلايا وهرمونا
صحة الفم والأسنان May 2023 1 min read → عندما يتعلق الأمر بصحة فمك، لا يتعلق الأمر بمدى استقامة أسنانك أو مدى سطوع ابتسامتك. تنظيف الأسنان بفرشاة ومعجون الأسنان بشكل صحيح ويومي يشكل…
لماذا يعتبر البيض كنز لا يقدر بثمن Mar 2023 1 min read → يعد البيض من بين أكثر الأطعمة المغذية، التي يجب تصنيفها على أنها «أطعمة خارقة»، إنها محملة بالعناصر الغذائية، وبعضها نادر في النظام الغذ
ما هو مؤشر الجسم BMI المثالي وكيفية حسابه وما هي عيوب الحساب Mar 2023 1 min read → ما هو مؤشر كتلة الجسم (BMI) يمتلئ مجال الطب بأطنان من المصطلحات الطبية المعقدة والمربكة، أثناء موعد الطبيب أو حتى في الأخبار. في هذا…
أسباب ثبات الوزن بالرغم من الإلتزام بالحمية Feb 2023 1 min read → السؤال "لماذا لا أفقد الوزن في حالة نقص السعرات الحرارية" يزعج الكثير من الناس. في الواقع، هناك ما هو أكثر من مجرد خفض السعرات الحرارية، إن…
بدائل السكر الأبيض Feb 2023 1 min read → يتم الحصول على البدائل من مصادر طبيعية و يمكن للمحليات منخفضة السعرات الحرارية، خاصة عندما يتم الحصول عليها من مصادر طبيعية، يمكن أن تحق
السكر الأبيض وآثاره على الجسم وكيفية الموازنة Feb 2023 1 min read → السكر يجعل الحياة حلوة من الكاتشب ، إلى الزبادي ، إلى الخبز ، يختبئ السكر الأبيض في العديد من الأطعمة ، حتى تلك التي…
ما هي حصوات المرارة وكيفية الوقاية منها Feb 2023 1 min read → المرارة: عبارة عن عضو صغير يشبه الكمثرى يوجد تحت الكبد. الغرض الرئيسي منه هو تخزين وتركيز الصفراء.الصفراء عبارة عن سائل ينتجه الكبد للمساعدة في…
أهمية الكولاجين للبشرة وللمفاصل Feb 2023 1 min read →